Description de l’activité proposée par Hélène C.
Mouvements souples, fluides et ininterrompus, le tai chi chuan est relaxant, bon pour la santé. Il utilise le mental (mémorisation des mouvements), le contrôle de la respiration et la mise en œuvre de toutes les articulations.
Une pratique régulière permet d’acquérir et d’améliorer souplesse et équilibre.
L’absence d’effort brusque le rend accessible à tous.
Tenue : ample souple et confortable. Chaussures souples ou chaussettes.
Nombre de participants : 8 maximum
Lieu : Salle Anne-Marie à la MDA de Seyssins
Date : A 17h30 tous les lundis hors vacances scolaires
Pour de plus amples renseignements, contacter la personne référente : Elida T.
(voir la rubrique Forme et Santé de la plaquette verte remise à l’inscription).
Dans le cas où vous ne disposez pas de celle-ci, nous contacter et nous ferons suivre votre demande.