Principe de l’échange
Catherine, l’ offreuse propose des séances d’initiation à la méditation d’une durée d’une heure environ.
« La méditation de pleine présence est une pratique simple qui consiste à se concentrer sur l’instant présent, en observant ses pensées et sensations sans les juger. Elle invite à accueillir ses expériences intérieures avec bienveillance. Cette pratique, qui ne nécessite aucun équipement particulier, permet d’améliorer la concentration, de réduire le stress et de développer une meilleure conscience de soi, en quelques minutes par jour. »
Lieu : à tour de rôle au domicile des participants
Date et heure : Le lundi à 17h00 – Date des prochaines séances
24 mars 2025
7 avril 2025
5 mai 2025
Pour de plus amples renseignements, contacter la personne référente : Elida T.
(voir la rubrique Forme et Santé de la plaquette verte remise à l’inscription).
Dans le cas où vous ne disposez pas de celle-ci, nous contacter et nous ferons suivre votre demande.